スキマ時間に簡単トレーニング！ながら習慣で、ココロとカラダをご自愛しよう【PROIRON】

トレーナーをつけたり、ジムに通って本格的なトレーニングとまではいかずとも、適度な運動習慣はココロとカラダの健康には不可欠。

“ちょっとしたスキマ時間”や“ながらトレーニング”を習慣にすることで、ココロとカラダをご自愛できる
簡単フィットネスアイテムを「ＰＲＯＩＲＯＮ」のラインナップからご紹介します。

プロ仕様の本格フィットネスマシンから、自宅で簡単に使えるアイテムまで、20年以上フィットネスアイテムの開発と製造に専念してきた、「ＰＲＯＩＲＯＮ」。

多くのフィットネス愛好家に健康的かつ完璧なスポーツ体験を提供し続けている、世界的にも知られる企業です。

「ＰＲＯＩＲＯＮ」の数あるアイテムの中から今回紹介したいのは、“ご自愛習慣”をテーマに、自宅でできる簡単トレーニングを毎日の習慣にしたい女性たちにぴったりなアイテム。

肩や背中周りの筋肉をほぐすのに最適な「ストレッチバンド」や、体幹を整えてくれる「バランスパッド」、スキマ時間に体幹トレーニングできる「バランスボール」などは、身体を動かす習慣を身につけたい人にぴったり。

さらに筋肉強化を目指したいなら「ケトルベル」を取り入れるのもおすすめですし、楽しみながら健康的な身体をキープしたいなら、音楽をかけながら「フラフープ」を回すのもおすすめ♪

適度な運動を続けることで、心身の“ご自愛”を習慣づけましょう。

CONTENTS

楽しくヘルシーなカラダづくり

長回しによる腰の痛みを軽減する柔らか素材の「フラフープ」。

無理なく続けることでウエストシェイプを実現できます。組み立て式で直径73cmから98cmにまで調整できるだけでなく、使わないときは収納袋に入れて押し入れなどにしまうことができるのもうれしいポイントです。

フラフープ 2,380円

「バランスボール」を椅子の代わりとして使うことで、座る姿勢の改善や腰痛の緩和、運動不足解消にも効果的。

身体の柔軟性を高める理学療法にも使えるスグレものです。耐荷重300kgかつ防爆設計なので、がっちり体型の人も不安を感じることなくトレーニングできます。

バランスボールライトグリーン S・M・L 1,999円～2,199円

身体の柔軟性を高めたいときは「ストレッチバンド」がおすすめ。

肩凝りを感じたときや、仕事終わりに身体をほぐしたいときに、5分程度のストレッチで硬くなりがちな筋肉をほぐしてくれます。姿勢矯正や筋力アップにも効果的です。

ストレッチバンド 999円

背もたれや座クッションとして使うことで、体幹やバランス強化、腰痛解消、集中力アップ、ダイエットなどに効果的な「バランスパッド」。

また、表面の凹凸が筋肉を刺激してくれるためマッサージ効果も得られます。

バランスパッド（グレー） 2,280円

すべてのフィットネスアイテムの中で、脂肪燃焼や筋力向上にもっとも効果的な「ケトルベル」。

しかも、このケトルベルは一般的なケトルベルよりやわらかい素材で作られているため、床が傷つくこともなく、ケガをする心配もありません。デザインのかわいさも魅力です♪

ソフトケトルベル 2kg～10kg
1,880円～4,080円

PROIRON
https://proiron.com