健康的美活トレンドは、美しく整うマシンピラティス【the SILK】

キレイを目指すワークアウトといえば「ピラティス」。中でも「マシンピラティス」は、運動が苦手な人でも始めやすく、体の調子を整えることを目的とする多くの人にも支持されています。

今、関東を中心に40店舗※以上の店舗を展開し、累計会員数30,000人超え※という、人気の女性専用ピラティススタジオ「the SILK」を取材しました。

美しく、しなやかなカラダに。上質空間で叶える女性専用ピラティススタジオ

インナーマッスルを強化することで姿勢改善や基礎代謝の向上が期待できると世界中で人気のピラティス。外見の変化はもちろん、深い呼吸を意識し集中することで得られるメンタルの安定など、体と心の両方にアプローチし、生活の質を高めてくれると支持を集めています。

注目のピラティススタジオ「the SILK」は、専用マシン「リフォーマー」を使った「マシンピラティス」で効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しい体づくりをサポートしてくれる女性専用のピラティススタジオ。

それぞれの目的に合わせて選べる多彩なレッスンプログラムにより、「今日は整えたい」、「今日はしっかり動きたい」と、その日の気分に寄り添ってくれるのもうれしいポイント。

入会者の約8割がピラティス未経験ですが、運動が苦手という人でも無理なく続けられる内容が、平均継続月10ヶ月、累計会員数30,000人突破という数字にも表れています。

また、現在40店舗あるスタジオは、1つとして同じ内装はなく、マテリアルから装飾ひとつにまでこだわった上質で洗練された空間で、女性専用ならではの安心感と居心地の良さも魅力です。

整える時間が楽しみになる「the SILK」でのマシンピラティスが、健康習慣のトレンドになりそう。

心地よさに溢れた通いたくなるスタジオ

日中は自然光が差し込み、空間装飾にまでこだわった上質な空間。グループレッスンでありながら周囲を気にせずのびのびと体を動かせる開放感も魅力のひとつ。

パウダールームにはライト付きミラーやドライヤー、ストレート・カールアイロンも完備。細部まで女性の快適さに配慮された空間が、通うたびに「整う時間」を、より特別なものにしてくれるはず。

飽きずに通える多彩なプログラムが魅力

「the SILK」のレッスンは、監修者による完全オリジナルプログラム。体の悩みや目的、レベルに合わせて選べる14種類が揃い、その日のコンディションや気分に合わせて無理なく続けられます。

整える、鍛える、リラックスなど、多彩なテーマで構成され、音楽に合わせたレッスンとなっており、運動が苦手な人でも飽きずに通えるのが魅力。続けるほどに、自分の変化を実感できるプログラムです。

※2025.10.01時点
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※無料体験レッスンは、グループレッスンが対象となります。
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