自分らしい美しさを手に入れる、週1のピラティス習慣【MOMO PERSONAL MACHINE PILATES】

身体づくりやダイエットで、「とりあえず運動」と、身体の使い方が分からないままトレーニングを始めていませんか？「頑張って運動したのに、期待した効果が得られない…。」そんな経験は誰にでもあるはず。

まずは「土台」を整えるために、パーソナルトレーナーを頼ってみるのが、美しい身体への近道です。

身体と心をしなやかに整えていくことを目指したプライベートレッスンが人気の「ＭＯＭＯ パーソナルマシンピラティス」。

女性インストラクターによるマンツーマン指導で、周囲を気にせず自分の身体とじっくり向き合えるのが大きな魅力で、グループレッスンでは気づきにくい身体の癖や動きのズレも丁寧に見極めて、「今のポーズはどの筋肉に力を入れるべきか」「呼吸は曖昧になっていないか」と、細かな部分まで丁寧にサポートしてくれるので、同じ動きでも、一人で運動するのとは効果が変わってきます。

プログラムは大きく３種類あり、基礎代謝を上げる入門クラスから、姿勢改善や不調ケアの中級メニュー、引き締まった身体を目指す上級コースまで、一人ひとりのレベルや目的に合わせて柔軟に提案してもらえて、ライフステージの変化や女性特有の悩みも相談できるサポート体制が整っているのは、女性専用スタジオならではの魅力。身体に無理なく続けやすいのもうれしいポイントです。

「ＭＯＭＯ パーソナルマシンピラティス」で過ごすことが、忙しい毎日の中に、自分を見つめる時間を作ってくれます。

3つの本格マシンで美しいカラダづくり

プライベートスタジオながら、「キャデラック」「リフォーマー」「チェア」といった本格的な3種のマシンを完備。全身にアプローチしながら、左右均等に負荷を調整できるほか、トレーナーが動きを補助してくれるため、初心者から経験者まで無理なく続けることができます。

日中は自然光が心地よさそうな広い窓、壁一面のミラーにフローリングはベルサイユ仕様と、心地よい空間づくりへのこだわりが感じられる爽やかなスタジオ。Refaのドライヤーとアイロンも完備され、タオル・ウェアも無料で借りられるので、仕事終わりや予定の前後でも手ぶらで通えます。