都会の喧騒に、心と体が疲れたら。森林浴で心身を整えよう【整える習慣】
心身ともに“整える”こと。 美と健康への尽きない悩みにちょっと試してみたくなる不定期連載コラムです。 読者の皆様は、都内近郊にお...
東洋医学の”気功”で、心身の調子をととのえる。「西谷気功院」
鍼灸師の国家資格を取得後、接骨院勤務を経て横浜で開業した「西谷気功院」。 気功経験約40年、遠隔気功歴30年という豊富な経験と実...
天然エッセンシャルオイルの香りに癒されるヘアケアタイム。髪と地肌に優...
髪の美容と健康のためにもシャンプー&コンディショナーにはこだわりたい。そこで、髪や頭皮をケアするのはもちろん、環境に配慮...
“ゆるめ”の運動で、健康的で心地良い体へ。【整える習慣】
猛烈な暑さも落ち着き、秋の足音が聞こえてきました。芸術の秋、食欲の秋… どれも素晴らしいですが、今年は“運動の秋”はいかがでしょ...
つけるだけ簡単UVケア。ひんやり爽快フェイスマスク
スポーツの秋、まずはランニングから始めたいという方へのおすすめは、着けた瞬間にひんやり快適な、接触冷感素材を採用した「爽快フェイ...