関心を持ちながら、目の前の今日を生きていく。7つの「情報との付き合い方」
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 朝、電車を待ちながらスマートフォンを開く。流れ...
よく食べ、動き、笑い、眠る。女性の人生をもっと自由にするセルフケア
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 仕事を頑張る、周りに気を配る、体型と美しさを保...
体力をつける体力がない…。疲れやすい現代人の体力の戻し方
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 最近、体力がなくなった気がする。そう思って運動...
“全部を頑張れない”人へ。「頑張らないものを決める力」を養おう
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 もっと頑張らなきゃいけないのに、なぜか前ほど頑...
趣味まで「成長」しなくていい。役に立たない趣味のススメ
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 「趣味は何ですか？」と聞かれて、少し困ったこと...
美容液を買う前に生活改善！身体の内側を巡らせる、10の習慣
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 紫外線が強く、汗でドロドロになる夏。「紫外線対...
「痩せる」より「動ける」を目指す。夏こそ女性が“体力”をつけるべき理由
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 夏が近づき薄着になるにつれて、「今年こそ痩せた...
本当に見直すべきは自分の体調？体調を後回しにしない働き方を見つけよう
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 「生理前だからか、今日は集中できない」「育児や...
その疲れ、エネルギー漏れが原因かも。セルフプリザベーションの活用法・後編
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 仕事もやりたいことも自分なりのリフレッシュも頑...
疲れを取る方法探しより、疲れにくい毎日作りを。セルフプリザベーション...
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 仕事は好き。やりたいこともある。休日には気にな...