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𝐏𝐨𝐜𝐨’𝐜𝐞編集部が月曜8時にお届けする連載、
【さあ、今週もわたしのために。】

仕事は好き。やりたいこともある。

休日には気になっていたカフェへ出かけたり、
自分へのご褒美にスキンケアを新調したり☕️

自分なりにリフレッシュする時間を
作っているはずなのに、なんだかずっと疲れている。

そう感じることはありませんか?💭

たとえば、底に穴が開いて水が漏れているバケツに
いくら水を注ぎ続けても、
塞がなければすぐに減ってしまいますよね🪣

私たちの生活も、それによく似ています。

朝から通知に追われ、予定を詰め込み、
人に気を遣い、帰宅後もSNSを見続ける📱

一つひとつは小さなことでも、それらが積み重なり、
エネルギーが少しずつ削られているのです。

今の私たちに必要なのは、
「疲れを取る方法を模索する」よりも
「疲れにくい毎日」を作ること🌿

そこで今回は、#セルフプリザベーション を活用した
新しい#セルフケア 方法をご紹介します🕊️✨

𝐏𝐨𝐜𝐨’𝐜𝐞 𝐰𝐞𝐛 で月曜コラムをチェック🌷
https://pococe.com/life-style/46023/

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Contents for July 2026 issue
今月の特集
“好き”に耳を澄まして、心躍る「夏旅」をしよう
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【9月30日まで開催】光・音・香りが織りなす幻想空間、アートアク...
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  • 【月曜更新】さあ、今週もわたしのために。
    疲れを取る方法探しより、疲れにくい毎日作りを。セルフプリザベーションの活用法・前編
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