1回30分のサーキット型キックボクササイズ【9ROUND KICKBOXING FITNESS】
アメリカ発祥で現在は日本全国に展開している「ナインラウンド」は、1回30分のサーキット型キックボクササイズジム。
メニュー内容は、鍛えたい部位によって分かれていて、1ヶ所3分×9種類で構成されているのが特長。トレーニングは最短3分だけの参加でもOKという手軽さで、トレーナーがしっかりとサポートしてくれる少人数制のセミプライベートジムなので、次に何をするか考えたり迷ったりすることもありません。
しかも、メニューは毎日変わるので、飽きずに続けられるのも魅力のひとつ。店舗内にはリングが無く、99％の利用者はキックボクシングやボクシング未経験。
シンプルに、“パンチして、蹴って、スカッと！”を楽しむために利用するのも大いにアリ。簡易的なウェアで気軽に来店できるのもうれしいポイントです。
自宅や会社の近くにある「ナインラウンド」、ぜひチェックしてみて♪
重たいダンベルを使うトレーニングなどなしでも、スキマ時間を活用して継続的に通えば、脂肪燃焼からボディメイクまで叶います。
ハートレートシステムにより運動量が可視化されているので、モチベーションが保ちやすく、体組成測定器設置店舗なら身体の変化も楽しめます。
Information
9ROUND KICKBOXING FITNESS
https://9round.jp
