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𝐏𝐨𝐜𝐨’𝐜𝐞編集部が月曜8時にお届けする連載、
【さあ、今週もわたしのために。】

仕事の失敗、人間関係のトラブル、予期せぬキャリアの壁……。

私たちは、人生において必ず「#逆境 」に直面します。
そんな時、「なんで私だけ?」と落ち込み、
なかなか立ち直れずに苦しむのは、決してあなただけではありません。

大切なのは「ストレスに耐える力」を身につけることや
「何があっても動じない強い心」を目指すことではなく、
風にしなる柳のように
「ストレスからしなやかに回復する力(#レジリエンス )」を育むこと。

今回は心の回復力を育むために、
誰でも今日から取り入れられる日常の習慣をご紹介します。

𝐏𝐨𝐜𝐨’𝐜𝐞 𝐰𝐞𝐛 で月曜コラムをチェック🙌
https://pococe.com/life-style/39111/

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