頑張りすぎなくていい、完璧じゃなくていい。できることを続けるのがキレイへの近道　【大沢あかね】

メディアやＳＮＳに登場するたびに「垢抜けがすごい！」、「美人化が止まらない！」と賞賛の声が飛び交っている大沢あかねさんが、待望の美容本を発売。

出産、育児のピークを経て、36歳で遅咲きの美容デビューを果たした彼女の“垢抜けルーティーン”を伺いました。

─── 都内某日。「よろしくお願いします！」と明るい声とともに、スタジオに登場した大沢あかねさん。透き通るように白くて、ツヤッツヤのお肌と、ヘルシーかつグラマラスな美ボディに、その場にいたスタッフ全員から、「綺麗すぎる！」「３児のママには見えない！」と感嘆の声があがった。

綺麗って褒めてもらえるのは本当に嬉しいですよね。遅咲きながらも私が“美容沼”にハマったのも、その言葉がもっと綺麗になりたいという気持ちを後押ししてくれたから。

でも、だからといって特別なことはとくにしてなくて、今までできていなかったことをちゃんとするようになっただけなんです。肌や髪にちゃんと時間と手をかけてあげると、きちんと返してくれるんですよ。そ

れが嬉しくて日常的に続けていたら、まさか美容本を出版できる日が来るなんて…。今でも私が一番驚いています。

─── 美容に目覚めたきっかけを伺うと、「鏡に映った自分の顔を見てショックを受けた」と大沢さん。

４年前、産休と育休で２年ほどお休みをいただいたのですが、毎日が本当に忙しくて自分にかけてあげる時間がまったく取れなくて。ある日の朝、上の子２人を小学校と幼稚園に送り出して、さぁ、次はスーパーに買い物へ行かなきゃと支度をしていたとき、ふと鏡に映った自分が見えて。大ショックでした。髪はボサボサ、肌はくすんでいて血色感ゼロ。私、こんなに顔色悪かったっけ？ と…。

そこからせめて顔を洗うことから始めようと（笑）

─── ゼロ、いや、マイナスからのスタートだった大沢さんの肌は、そこからみるみる変化。“伸び代”しかなかった分、劇的に変わっていったそう。

砂漠に水が染み込む感じ（笑）。保湿をしっかりしただけで、お肌が水分をぐんぐん吸収してくれるのがわかりました。その感覚が嬉しくて、次はシートパックを使ってみようかな、美容液を変えてみようという風に美容の時間が増えていきました。

そして肌が変わるとメイクの幅がすごく広がったんです。“ピンクのチークやオレンジのシャドウなんて無理”って、保守的だったのに、肌の調子がいいと冒険してみようかなって、自分の世界がどんどん広がるんです。

─── 美容タイムの中でも大沢さんが一番大事にしているのがお風呂タイムだそう。

お風呂は私にとって唯一ひとりになれる自由時間。好きなドラマを見ながらパックしたり、その日の気分に合わせて入浴剤を変えてみたり。リラックスしながら綺麗になれる方法をこの本でもたくさん書かせてもらいました。

─── こだわりの入浴法をちょっとだけ教えてもらうと。

入る前にシャワーでバスルームをしっかり温めて、ミストサウナ状態にしておくのがおすすめです。

毛穴もしっかり開いてくれるので、泡パックをしながらお風呂につかるとお肌の汚れもしっかり落ちますし、湯上がり後のしっとり感が断然アップします。代謝も良くなるので、ダイエットにも役立ってくれてると思っています。

─── ３児のママとは思えない、そのスタイル。お風呂以外に気をつけていることを聞くと「さっきもラーメン食べちゃったんですけど…」といたずらっぽく笑いながら「ストレスをためないこと」とのお答えが。

ダイエットって最初から高いところに目標を置いてしまうと、性格的に絶対無理だと思ったので、とにかく朝と昼は好きなものを食べるようにしています。

その代わり、夜はなるべく早めの時間にヘルシーなものを食べる。温野菜とかスープとか簡単にできるものだったり、コンビニのサラダチキンなどもよく利用してます。

───「私、面倒くさがり屋なので簡単じゃないと続かないんです」と大沢さん。

私の本は、面倒くさがり屋が書いた美容本（笑）。おうちで今日からすぐにでも始められることだけを詰め込んだので、今まで続かないと思っていた人も手に取ってもらえたら嬉しいです。

自分をちゃんとケアしてあげるだけで、自己肯定感が爆上がりするんですよね。すると、それが自信となって顔にも表れるから、周囲からも褒められるようになる。そうするとまた自信がついて… と、プラスのループが作られていくと思います。