健康なカラダやお肌を作る根本的なケアを！猛暑を乗り切る美と健康の新習慣

日本だけでなく世界中の多くの国で最高気温の記録が更新されている今年。専門家によると、2023年は観測史上もっとも暑い年になると予測されています。

となると、私たちに求められているのは今まで以上の暑さ対策。

熱中症対策はもちろんですが、暑さに負けない健康なカラダやお肌を作る根本的なケアを強化する必要がありそうです。

本格的な夏が訪れる前に、キレイと元気を磨く“新習慣”始めませんか？

天然自然な土壌由来の微生物による、混合系生菌サプリメント。「クロノーブ」で始める“腸内ダイバーシティ”

「腸活」ブームの今、サプリや食事改善、マッサージ法など、様々なやり方が提案される中、バランスのとれた腸内細菌叢を“まるごと”摂り入れて“共生”する、新しい腸活に注目。

自然のサイクルに従って、本来あるべき健康な姿へと導いてくれる“米ぬか発酵食品”です。

多様な生菌が共生する古来の自然な腸内環境へ

本来、哺乳動物の消化器官には多数の常在菌と呼ばれる微生物が生息しています。

この微生物が病原菌の侵入を防いだり、消化吸収を助ける大切な役割を担っているのですが、この微生物はどこから来るかというと、実は“土”からなのです。

“土なんて食べませんよ”と思った方、食物連鎖を想像してみてください。

土から芽吹いた植物は、太陽の力で実や葉などの炭水化物を作り、それを鳥や小動物などの草食動物が食べ、それらを肉食動物が食べる。

そしてそれらの糞や死骸は微生物によって分解され、また土へと戻っていく。

つまり、“土”こそが食物連鎖の要。

そして、私たちも健康な土で育った農作物を食べたり、触れたりすることで口から土壌菌を摂取してきましたが、最近では農薬や地球温暖化の影響で土の生態系は危機の一途。

豊富な土壌菌が摂取できていない私たちの腸内環境は乱れる一方になっているというわけです。

そこで、複数の生菌が共生する生態系をまるごと取り入れて、本来の健康な腸内環境に戻していこうという発想から生まれたのが、米ぬか発酵食品「クロノーブ」です。

30年以上にわたり腸内細菌叢を研究してきた、帯広畜産大学名誉教授 の中野益男博士により、“命の循環を取り戻す農業”実現のための家畜用飼料として開発された「クロノーブ」なのですが、その有効性に着目した酪農家や医師、獣医師などから、“ヒト用はないのか？”という多くの声から「ヒト用クロノーブ」が開発されたという経緯があります。

今までの腸活と大きく違うのは、ビフィズス菌や乳酸菌といった単独の菌の作用に期待したり、薬のように直接体に働きかけることもなく、人や動物の腸管内に自然土壌由来の微生物叢を補い、増やすことで、微生物と人・動物との共生関係を生み出し、腸内環境を自然な状態に近づけるのが目的です。

日本人が古来よりこの島国の環境に適応して生き抜いていくために、主食として選んだお米。

そのお米のミネラルやビタミンなど、豊富な栄養成分がぎっしり詰まった繊維質の米ぬかによる発酵食品クロノーブ。もちろん、化学物質は一切使用していない１００％ナチュラル。

“共生”の発想から生まれた腸活で、本来の健康を手に入れましょう。

本来の腸活は、複数の生菌が共存する健康的な腸内環境をつくること

多くの菌をバランスよく摂取するためには、良い土壌で育った野菜をあまり洗わずに食べるのが理想と言われていますが、農薬などが気になるところ。

さらに、じっくりと時間をかけて発酵させた納豆やお味噌などの発酵食品を積極的に摂りたくても、自分で発酵食品を作るには手間がかかりすぎで、促成された市販品に頼ってしまうのが現実…。

その上、ウイルスの流行などによる“殺菌ブーム”で、人にとって必要な菌まで殺してしまうことや、不規則な食生活なども加わり、腸内環境は悪化の一途。腸内細菌の数もぐっと減少しています。

腸内環境を整える乳酸菌やビフィズス菌のサプリメントだけでは、バランスの良い腸内環境を作るのは至難の業。

今必要なのは、土壌由来のバランスの良い微生物叢を丸ごと摂り入れて、多彩な細菌たちを腸内で増やすことなのです。

乳酸菌、枯草菌、納豆菌、連球菌、酵母などに分類される様々な善玉菌を含む「クロノーブ」

クロノーブは60℃以上の高温だとせっかくの菌が死滅してしまうので、常温か冷たいものと一緒に食べるのがルール。

ヨーグルトにかければ乳酸菌も同時に摂れて、グラノーラやフルーツとの相性も抜群。

納豆に混ぜれば納豆菌と一緒に取れるので、腸活の優等生メニューに大変身です。

粉末状なのでスムージーやプロテイン、青汁にも溶けやすく、腸活ドリンクとして摂取するのも手軽でおすすめ。

注意したいのは保存。冷凍するとクロノーブの正常な発酵を促す細菌群が死滅してしまうので、冷凍保存を避けて、冷暗所での保存がマストです。

ポコチェ読者限定！15％OFFキャンペーン実施中！！

CRONOBE® -EX
ヒト用 クロノーブ-EX 60g 5,400円

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話題沸騰の菌活アイテム「＃ちょーぐると」に注目！！現代ニッポン人のカラダに合った菌をおいしく摂取

美容と健康のために実践したい“菌活”。

腸内環境の改善からオーラルケアまでも叶えてくれる、おいしい菌活アイテム「ちょーぐると」。

日本人の食生活に合う、食品屋さんの乳酸菌ドリンクです。

体調管理にはもちろん、美容面にも良いと言われる“腸活”。中でも今すぐ実践したいのが“菌活”です。

日本人の身体に合った乳酸菌を厳選した「ちょーぐると」は、古来より、穀物や野菜中心の食生活を送ってきた日本人の腸を支えてきた、漬物や味噌、醤油などに含まれる“植物性乳酸菌”と、ヨーグルトなどに含まれる“動物性乳酸菌”をバランスよくブレンド。

時代とともに食の欧米化が進み、“動物性乳酸菌”をたくさん摂取するようになっても、日本人の腸は十分に対応できていません。

しかも、コンビニ弁当やインスタント食品、加工食品、さらには医薬品に含まれる抗生物質を摂取することが増えた昨今、体内の菌環境を整えることがさらに重要になっています。

「ちょーぐると」には、漬物から発見された植物性乳酸菌“ラブレ菌”をはじめ、ヒト由来乳酸菌“ＥＣ-12”、ザワークラウトから分離された植物性乳酸菌“ＨＳＫ２０１Ｄ”、健康な赤ちゃんから発見された“ビフィズス菌ＢＢ５３６”など、８種の菌が配合されていて、これらの菌が体内で活発に働くよう、菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維までも配合。

さらに、摂取した菌は口臭を防ぐためにも働いてくれるという、うれしいメリットがあります。

また、植物性乳酸菌“のみ”の菌活には、味噌、米、果物（苺）、納豆、茶、酒粕、漬物の７種類の植物を原料とする11種類の植物性乳酸菌を配合した「ちょーぐると ななつの植物食ブレンド」がおすすめ。

パウダータイプで溶けやすく、スッキリとした飲み口は、夏の菌活にぴったりです。「ちょーぐるとＷセット」で、飲み比べしてみるのもいいでいすね。

続けることで、美と健康を叶えてくれる“菌活”。始めてみませんか？

タマチャンショップ
☎0120-385-246
公式オンラインストア https://tamachanshop.jp/online/

カラダに必要なものだけを厳選した「Minimal Wellness」のクマ笹プロダクト！“クマ笹”のパワーをライフスタイルに摂り入れる

昔から生薬として利用され、近年の研究でも多くの薬理作用が明らかになり注目度が増す“笹”。

その効能に着目した「Minimal Wellness」のクマ笹プロダクトに、ポコチェモデルたちも興味津々です。

古くから薬草として利用されてきた生薬

逢川　“笹”が健康に良いって知っていましたか？　

天笠　笹寿司や笹かまぼこ、和菓子などにも使われているくらいですから、悪いものではないという認識はあります。

一条　消臭や浄水に笹の仲間である竹の炭が使われていますよね。

逢川　そうですね。竹を炭にすることで消臭効果や水質浄化作用が期待できるとも言われていますし、笹にも消臭作用があります。静菌作用も強く、食品の鮮度を保つのに効果的だったり、昔から火傷の治療や胃痛などの民間療法にも使われてきた生薬なんです。　

天笠　笹は日本庭園に植えられていたり、山にも自生していますよね？

逢川　笹の中でも“クマ笹”という種類が注目されていて、多くの薬理作用があることが明らかになってきているんです。

一条　例えばどんな効果があるんですか？

逢川　たくさんの研究結果が報告されているそうですが、疲労回復や食欲不振改善、それに、 体の新陳代謝を促して巡らせることで、老廃物や溜まった疲れを流してくれます。また、口臭や体臭対策にも効果的と言われているんですよ。

天笠　私たち世代にうれしい効果もたくさんあるんですね。 

一条　昔の人は体でその効果を実感していたんでしょうね。現代の研究でその効果効能を科学的に立証したということは素晴らしいです。

天笠　医薬品もあるんですよね？

逢川　はい。最近は国産志向が高まっていますが、クマ笹は国内に豊富にあるので、薬や食品、化粧品の原料としても注目されているんです。

一条　それに、昔から使われている自然のものって、どこか安心感がありますよね。最近は化学的に合成された物も多いですが、ケミカルな物に頼り過ぎるのは良くないなと思っていたんです。

天笠　わかります。お肌につけたり飲んだり、直接体に取り入れるものはできるだけナチュラルなものを選びたいですよね。

引き算の考え方でココロもカラダも健やかにデトックス

逢川　“引き算の暮らしで心も体も心地よく”というコンセプトから生まれた「Minimal Wellness」のプロダクトは、そんな私たちの嗜好にぴったりなんです。

天笠　どんなラインナップがあるんですか？

逢川　まずは、「クマ笹 ソフトカプセル」。医薬品メーカーが本気で作った本物志向のサプリメントで、寒暖差の激しい高地で育まれた国産のクマ笹１００％で作られているんです。鉄やカリウム、マグネシウムも豊富に含まれています。また、貧血を起こしがちな人はもちろん、クマ笹の抗酸化作用で、健康でハリのある生活に導いてくれそうですよね。

一条　青汁系の苦味があるのかと思いましたが、まったく気にならないし、ソフトカプセルだから飲みやすいのもいいですね。

逢川　そして、「クマ笹 ブレンドスパイス＆ハーブティー」は、心と体を整える効果が期待できそうなアイテム。

天笠　「静」と「動」の２種類があるんですね。

逢川　心を落ち着かせたいときにはラベンダー配合の「静」、気分を上げたいときにはシナモンが香る「動」がおすすめです。

一条　石鹸やシャンプーもあるんですね。普段の生活で、手軽に美容と健康をサポートしてくれるアイテムは魅力的。

逢川　石鹸に配合されている“笹炭”は、備長炭の７倍以上の吸着力があるそうで、お肌への刺激は少ないのに毛穴の汚れや気になる臭いもスッキリ。シャンプーは、程よい洗浄効果のあるオイルが配合されていて、皮脂の取りすぎを防いでくれるのもうれしいポイント。

天笠　皮脂の取りすぎは、フケやかゆみの原因になったり、髪のパサつきなどのトラブルにも繋がりますからね。

一条　人工香料やシリコン類、石油系合成界面活性剤が使われていないのも良いですね。敏感肌の私でも使えそう。

天笠　アイテムによって一番効果的な成分が配合されているんですね。大切な成分だけを厳選していて、美容や健康だけでなく環境にも優しくて、サスティナブルな今の時代にもぴったりですね。

美容、健康面をサポートしてくれる“笹”を活かしたプロダクト

「クマ笹 ソフトカプセル」180粒 3,024円 （左上）
「笹美人 クマ笹ブレンドスパイス＆ハーブティー（動・静）」 26g（2.6g×10包）1,080円（右上）
「笹の雫 シャンプー＆コンディショナー」 各400ml 3,850円（左下）
「笹の恵 モイスチャーソープ」 85g 3,300円（右下）

（株）ササヘルス
mail: info@sasa-health.com 
https://www.sasa-health.com
Instagram: @sasa_onlineofficial

軽量&コンパクトボディの頼れるホットガン。温感+3種のアタッチメントで全身ケア

肩や脚をはじめ、全身の凝りや疲れをリセット！

約420gと軽量＆コンパクトなボディに、揉みほぐしの強さ調節は6段階。

ケアしづらい肩甲骨まわりにも届く、先端が上を向いたアップアングル型のヘッドが特徴で、その使いやすさと気持ち良さは、1度使ったら手放せなくなるほど。

また、じんわりと温めながらほぐしてくれる約45℃の「温感アタッチメント」をはじめ、太ももや背中にぴったりの「球形」や、腕や足首をケアしやすい「U字形」、足裏ケアに適した「円柱形」と、温感+3種の専用アタッチメントもうれしいセルフケアアイテムです。

11種類のビタミンに、BCAA・グルタミンや生きた乳酸菌まで配合した「ソイプロテイン」

11種類のビタミン、BCAA（必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシン）・グルタミンのほか、プロテインと一緒に摂取することで消化を助け、アミノ酸の吸収をサポートする“乳酸菌GanedenBC30”まで配合した「ソイプロテイン」が、美と健康をカラダの内側から強力にサポート。

豊富なフレーバーに加え、乳清たんぱく濃縮物や11種類のビタミン、乳酸菌配合の「ホエイプロテイン」や、筋肉量の増量、脂肪量の減少を目指す「CPIプロテイン」なども揃えた「ファイティングロード」のラインナップは、オフィシャルショップをチェックしてみて♪

夏は旨みを引き出す水出しがおすすめ！美味しくてカラダに良い「緑茶」で健康ケア

毎日何気なく飲む“お茶”は、免疫力を高める“エピガロカテキン”やビタミンCを豊富に含む、日本古来の健康ドリンク。味や淹れ方にもこだわりたいところです。

暑い夏には、成分溶出率の高い水出しが、美味しく健康ケアを叶えてくれます。

今の時期におすすめなのは、天然玉露と謳われるほどの強い旨みと美しいエメラルドグリーン色が特長の「あさつゆ」に、上品でバランスのとれた味わいと爽やかで甘い香りが特長の「つゆひかり」、そして、まろやかな味わいと緑がかった鮮やかな水色が特長の「さえみどり」の3種の上級煎茶。

飲み比べもおすすめです。

食べすぎ・飲みすぎ、睡眠不足、ストレス…肝臓疲労習慣からカラダを護る優秀サプリ「ビオファイブプレミアム」

食べすぎや飲みすぎ、睡眠不足、ストレスなどが蓄積されて疲弊する肝臓。

さらに、脂肪の沈着も肝臓疲労につながるため、日ごろから肝機能をリセットさせることはとても大切。

「ビオファイブプレミアム」は、解毒作用が期待できる“トルラ酵母”をはじめ、疲労軽減へのアプローチに有効な“イミダペプチド”や、炎症抑制効果が高いとされる“センシンレンエキス”を配合した肝臓ケアサプリメント。

栄養豊富な“プラセンタ”も贅沢に配合されているので、美容面もしっかりとサポート。二日酔い防止や、疲れた身体のリカバリーにも最適です。

アプリで血糖と食事や運動の関係を見える化！良習慣をサポートするヘルスケアサービス「とうサポ」

食後に血糖値が急上昇して、2時間経っても正常値まで下がらない“血糖値スパイク”など、血糖値に異常が起きていないかを測定できる機器とスマホにDLした専用アプリを通して、“血糖の見える化”をサポートしてくれる「とうサポ」。

血糖値の24時間モニタリングによって、自身の血糖変動の傾向を把握できるだけでなく、食事内容をはじめとする生活習慣をどのように見直せばいいかのアドバイスや、1週間の振り返りレポートまで届けてくれます。

2週間のプログラムで血糖のコントロールを身につけることができるヘルスケアサービスです。

寝具は“試して借りる”、“試して買う”。「Sleep Charge」で快適な眠りを手に入れる

質の良い睡眠には、自分の体に合った寝具を選ぶことが重要です。

とはいえ、実際に何日か寝てみないと寝心地はわからないもの…。

そんな不安を解消してくれるのが、寝具のパイオニア西川のサブスクサービス「Sleep Charge」です。

最新の睡眠科学を取り入れたコンディショニングマットレス [エアー] を14日間お試しできる「お試しコース」から、長期レンタルの「新品コース」まで、4つのコースから選べて、お試しの後には購入も可能。

快適な眠りを手に入れる素敵なサービスです。

【お試しコース】 リユース品の [エアー] マットレスを発送から14日間お試しできるコースです。お試し後は、継続利用・新品購入・終了返却から選べます。月額 550円（送料1,650円）

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【新品コース】 負担の少ない月払いで、新品の [エアー] マットレスまたは、羽毛掛け布団が利用できる、長期レンタルコースです。（最低契約期間2年or3年） 月額 1,856円～（送料無料）

西川（株）
☎0120-36-8161
https://sleepcharge.nishikawa1566.com