産後太り、体型の乱れ、イライラ……。「バランスボールレッスン」で、自宅にいながらママの不調を改善

産後太りや体型の乱れ、肩こり、腰痛、便秘、生理痛、イライラなどは多くのママが抱える共通の悩み。

しかし、運動したりエステに行ったりする時間も気力もないことは、多くの人に共通している課題。

そこで注目したいのが、家の中で受講できる「バランスボールレッスン」。子供がいても預けることなく、家事や育児、仕事のスキマ時間を使って気軽にエクササイズや体のメンテナンスレッスンが可能です。

しかも、バランスボールエクササイズを続けるうちに体重や体型が整い、コレステロール値、血糖値、血圧、ＰＭＳ、便秘、偏頭痛などの改善が期待できるほか、イライラもなくなるので、親子関係や夫婦関係も良好に♪

そんな「バランスボールエクササイズ」を人に教えることができる「インストラクター資格取得講座」も人気で、解剖学や生理学、栄養、美痩せについても学べる講座は、独立や副業を考えている人にもおすすめです。

※アイキャッチは、ジョギングや水泳と同じ有酸素運動が自宅でできるバランスボールを活用し、ウエスト-10cm、姿勢改善、産後うつ脱却、自然妊娠など、ママが持つ様々な悩みを改善し理想の体とライフスタイルを手に入れた協会立ち上げメンバー。

（一社）wellbeauty協会認定
well Ball資格取得講座

（株）moon balanceball
https://moon-balanceball.com