挑戦や失敗が怖くても大丈夫。やりたいことは「今日から」始めよう
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 そう思いながらも行動に移せずに自己嫌悪したり、...
朝からSNSを見て疲れてない？【早寝早起き×朝スマホ断ち】で自分の人生を...
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 「昨日も寝たのは1時過ぎ。朝はアラームを3回止...
美しさを分断しない。心・体・環境の3つで整える【ホリスティック美容】
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 「SNSの見過ぎか仕事のし過ぎかわからないけど...
私ってこのままでいいのかな？『たった3ヶ月』で無理せず自己改革する方法
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 さっそくですが、学生時代の夏休み明けを思い出し...
あなたも「自分を大切に」できるようになる！4つのポイントと毎日ルーティン
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 前回は、「自分を大切にしてあげたいけど、大切に...
「自己肯定感」がなくてもOK。自分を大切にするって、どういうこと？
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 「つい人と比べてしまう日々で、疲れた」「自分を...
もう、自分の声を後回しにしない。書く瞑想「ジャーナリング」入門
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 「もう、自分の声を後回しにしない。」というフレ...
三日坊主には戻らない！新習慣を「楽しく」身につける5つのコツ
Poco’ce編集部が月曜8時にお届けする連載、【さあ、今週もわたしのために。】 元旦に「今年こそは◯◯を達成したい！」「◯◯の...