BEAUTY
心身を整えて、ストレスフリーな日々を過ごしたい【RanunCure】
美と健康のために、あらためて課題にしたいのが、“良質な睡眠”。 おやすみ前の新習慣として取り入れたいのが、“麻の効果効能等を消費...
健康
LIFE STYLE
枕は試して選ぶ。良質な睡眠を叶えるファーストステップ【ロフテー】
“睡眠”の質と時間について、様々な研究を元に睡眠をサポートする多くの商品が登場している昨今。 基本的なファーストステップは、自分...
FOOD
手軽に美味しく“育菌”！ 今話題の国産スーパーフード【花びら茸】
カラダの内側から健康で美しくなることを目指し、優れた腸内細菌を育てる“育菌”。 今、食卓にとりいれてほしいのは、「ハナビラタケ」...
FOOD
美と健康のカギとなる“水”。その本質を知ることが大切【Holistic Beauty F...
健康と美容のためには“水”が大切だと意識している人も多いと思いますが、その選び方や重要性をどれくらい知っていますか？ 当たり前に...
BEAUTY
【saunality】遂に登場！ 肌まで“ととのう”サウナ専用薬用ローション
疲労回復や代謝促進など、多くの健康的メリットで人気の“サウナ浴”。サウナで心身をととのえた後に、お肌をととのえてくれるのが、3種...
BEAUTY
冬バテ対策あの食材で免疫力を高める【整える習慣】
心身ともに“整える”こと。美と健康への尽きない悩みにちょっと試してみたくなる、不定期連載コラムです。 冬は、寒さや乾燥などの要因...
LIFE STYLE
自覚できないストレスをモニタリング。オンライン面談で自律神経を整える
自覚できないストレスがあるのをご存知でしたか？ すでに自覚しているという人は、もうかなり進行している状態。早めのケアがとても大切...
BEAUTY
骨格診断×筋トレでキレイをつくる。追い込まない、ノンストレスメソッド
ただ痩せるだけ、筋肉をつけるだけではない、理想の身体をつくるためのオリジナルメソッドで人気の「パーソナルジム INTO9」。 プ...
FOOD
カサつく季節を快適に。自分を“まもる”毎日の一杯
漢方の持つ、薬草、臭い、苦い、古い…といったイメージを変えるために、もっと身近に、もっと手軽に感じられる商品を紹介している「澄善...
BEAUTY
就寝前のスキンケアタイムで整える。金粉入りオイルでエナジーチャージ！
フェイシャル＆ボディケアにヘッドスパなど、乾燥が気になる肌に潤いを与え、なめらかに整えながら“氣エネルギー”でメンタル面までケア...