FOOD
美と健康のカギとなる“水”。その本質を知ることが大切【Holistic Beauty F...
健康と美容のためには“水”が大切だと意識している人も多いと思いますが、その選び方や重要性をどれくらい知っていますか? 当たり前に...
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疲労回復や代謝促進など、多くの健康的メリットで人気の“サウナ浴”。サウナで心身をととのえた後に、お肌をととのえてくれるのが、3種...
心身ともに“整える”こと。美と健康への尽きない悩みにちょっと試してみたくなる、不定期連載コラムです。 冬は、寒さや乾燥などの要因...
多くの女性たちが抱える体の悩みに寄り添う“漢方”。 中でも貴重な高麗人参を使ったお茶「MEGURU」は、手軽で飲みやすく、日々の...
自覚できないストレスがあるのをご存知でしたか? すでに自覚しているという人は、もうかなり進行している状態。早めのケアがとても大切...
ただ痩せるだけ、筋肉をつけるだけではない、理想の身体をつくるためのオリジナルメソッドで人気の「パーソナルジム INTO9」。 プ...
漢方の持つ、薬草、臭い、苦い、古い…といったイメージを変えるために、もっと身近に、もっと手軽に感じられる商品を紹介している「澄善...
フェイシャル&ボディケアにヘッドスパなど、乾燥が気になる肌に潤いを与え、なめらかに整えながら“氣エネルギー”でメンタル面までケア...
手軽で便利な冷凍食品の進化系!もはや、ワタシのご褒美メインディシュ。美と健康へのこだわり派におすすめ♪ 美と健康を提供する「ポー...
A級国際中医師としての医学と、法華宗の僧侶としての知見を組み合わせ、心と身体の両面から健やかな日々を送る知恵を磨いてきた著者によ...